Conseils Santé & Bien-être

10 erreurs à éviter quand on veut maigrir

Malgré tout ce que vous faites pour maigrir, vous n’obtenez pas le résultat escompté. Cela peut être dû à des erreurs que vous commettez ! En effet, certaines attitudes banales et décisions inappropriées peuvent ruiner vos efforts pour perdre du poids. Voici à ce propos 10 erreurs que vous devez absolument éviter si vous tenez à maigrir Se fixer des objectifs difficiles à atteindre Soyez raisonnable et évitez de vouloir obtenir des résultats irréalisables dans votre désir de maigrir. Par …

Santé & Bien-être

Recettes d’huile de massage relaxant à faire à la maison

Le massage relaxant à la maison: que souhaiter de mieux, puisqu’on ne perd pas de temps ? À ce titre, on peut trouver diverses recettes d’huile relaxante qu’on peut faire à la maison. Voici quelques exemples pour trouver l’inspiration. La recette de base pour une huile de massage relaxant fait-maison Il existe diverses variantes de l’huile de massage relaxant que l’on peut fabriquer à la maison. La plus simple de ces recettes se présente comme suit, avec ses ingrédients principaux: …

Cuisine Nutrition

Quelles sont les propriétés de l’huile de son de riz ?

L’huile de son est très populaire dans la cuisine asiatique et australienne. Cette dernière est obtenue grâce à un pressage à froid. Son utilisation permet de traiter plusieurs maux. Quelles sont les caractéristiques de l’huile de son? Le riz est, dans beaucoup de cultures, un élément de base dans l’alimentation. Ce dernier est complet et ses propriétés sont multiples. Mais au fil du temps, le riz complet a laissé la place au riz blanc qui est plus facile à digérer. …

Beauté

Utiliser l’huile de fenugrec pour grossir sa poitrine

Les femmes sont connues comme étant des éternelles insatisfaites. Leurs plus gros complexes se situent d’ailleurs au niveau de leurs formes. Certaines voudraient gommer leurs rondeurs alors que d’autres voudraient, au contraire, les augmenter. En ce qu’il s’agit de la poitrine, faire des massages régulièrement avec l’huile de fenugrec est une bonne initiative. L’huile de fenugrec: est-ce vraiment efficace? Faire des massages avec cette huile est un véritable boost pour toutes celles qui ont envie d’avoir une belle poitrine. Cette …

Santé & Bien-être

Peut-on rafraichir sa maison en été sans utiliser un climatiseur ?

Utiliser un climatiseur est, sans conteste, un moyen simple et rapide de rafraichir sa maison. Mais, le budget pour cet achat et son installation est assez conséquent. Certaines petites astuces permettent de réduire de quelques degrés, la température. Voici quelques-unes d’entre elles. Évitez de faire entrer la chaleur dans votre maison Saviez-vous que dans les pays chauds, il est recommandé de tirer les rideaux le jour et d’ouvrir les fenêtres la nuit? Si vous comptez, vous aussi, adopter ce réflexe, …

Cuisine Nutrition

Quelle est la meilleure cuisson pour une saucisse de Montbéliard ?

Il est facile d’accorder les saucisses à plusieurs types de repas. Ces dernières sont habituellement savoureuses et très appréciées par les grands et les petits. Mais celle qui est la plus populaire est sans conteste la saucisse de Montbéliard. Voici donc quelques indications sur les recettes pour sa cuisson ainsi que d’autres informations utiles. Les possibilités pour la cuisson d’une saucisse de Montbéliard Le secret pour savourer une bonne saucisse de Montbéliard se trouve dans la cuisson que vous choisirez. …

Beauté

Faire des massages à l'huile de fenugrec pour grossir son fessier

Les courbes du corps sont souvent la source de nombreux complexes surtout chez les femmes. Effectivement, certaines voudraient bien perdre des kilos en trop alors que d’autres veulent tout simplement avoir plus de formes et de rondeurs. Les deux parties qui sont ordinairement concernées par ces changements sont les fesses et la poitrine. L’utilisation de l’huile de fenugrec peut alors permettre d’atteindre plus facilement son but. Quelles sont les vertus du fenugrec ? Cette plante qui est originaire de l’Afrique …

Beauté

Maquillage bio : faites maintenant partie de celles qui les ont adoptés

Toutes les femmes aiment s’embellir un peu plus en portant du maquillage. Mais peu importe le style choisi, le plus important est d’utiliser des produits qui ne sont pas néfastes pour la peau. C’est dans cette optique que le maquillage bio devient alors un élément à privilégier. Prendre en compte la composition de vos maquillages En règle générale, la majorité des femmes ont en moyenne un rouge à lèvres et un eye-liner. Mais certaines ont une trousse remplie de maquillage …

Beauté

Comment conserver l’aloe vera chez vous ?

L’aloe vera est, sans conteste, un des cadeaux les plus précieux de la nature. Mais, le plus gros souci est de savoir comment bien la conserver. Effectivement, avoir sous la main une tige sous sa forme naturelle reste de loin la meilleure façon de profiter de tous ses bienfaits. Le choix de l’aloe vera Comme vous le savez, certainement, cette plante possède une multitude de bienfaits. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il se trouve très souvent dans la liste des …

Nutrition

Pourquoi est-il recommandé de consommer des cerises ?

Lorsque la belle saison est de retour, cela veut aussi dire que les fruits rouges vont aussi faire leurs apparitions. En plus de leurs belles couleurs, ils font aussi beaucoup de bien à l’organisme. Voici donc les raisons qui peuvent vous inciter à manger encore plus de cerises. Réduire les risques de complications cardiaques En général, c’est en Mai que les fruits comme les cerises sont prêts à être déguster. Ces dernières peuvent être mangées cuits ou crus. Elles sont …

Santé & Bien-être Sport & Loisirs

Quelques conseils pour raffermir le ventre, les fesses ainsi que ses cuisses

En règle générale, certaines zones du corps peuvent causer des complexes. Ces dernières sont les fesses, le ventre et les cuisses. Cependant, il existe des moyens relativement simples qui permettent de les raffermir. Vous pouvez en effet commencer à faire des exercices ciblés, adopter un mode d’alimentation plus saine ou utiliser des crèmes raffermissantes. Voici quelques recommandations qui vous aideront à regalber votre corps. Comprendre pourquoi la peau se relâche est important Avant toute chose, il est essentiel de comprendre …

Nutrition

Quels sont les bienfaits de l’eau dynamisée ?

L’eau est un des éléments indispensables dans le corps. Elle est, d’ailleurs, présente dans la majorité de nourritures qu’une personne consomme quotidiennement. Mais, il n’est pas possible de survivre sans boire au moins un verre d’eau quotidiennement. Cependant, dans certains cas, utiliser un purificateur ou un filtre est nécessaire afin d’obtenir une eau de meilleure qualité. Boire une eau de bonne qualité est importante Tout le monde connait l’importance de l’eau pour le bon fonctionnement du corps. Mais beaucoup de …

Beauté

Prendre soin de son visage avec de l’aloe vera

Il existe plusieurs solutions qui permettent de prendre soin de sa peau. Utiliser de l’aloe vera est l’une d’entre elles. D’ailleurs, cette dernière se retrouve souvent dans les composantes de nombreux produits cosmétiques. Prendre soin de façon naturelle de sa peau Les tiges de l’aloe vera sont d’une grande importance, car elles contiennent une substance très importante. En effet, le gel qui se trouve à l’intérieur peut être utilisé en tant que remède et pour les soins de la peau. …

Beauté

Comment sélectionner ses produits bio ?

De nos jours, bien analyser les aliments qui se trouvent dans son assiette est devenu très populaire. C’est d’ailleurs pour cette raison que manger des aliments bio est devenu une habitude chez beaucoup de personnes. Les possibilités pour trouver ces produits sont d’ailleurs très nombreuses. Mais le plus important est de savoir distinguer ceux qui sont issus d’une agriculture bio locale. Où se procurer des produits bio ? Plusieurs solutions sont envisageables si vous recherchez des produits bio. Ils sont, …

Santé & Bien-être

Changer certaines habitudes pour protéger l’environnement

Le bio connait actuellement un engouement dans peu partout dans le monde. D’ailleurs, le chiffre d’affaires de ce secteur a connu un bond en avant durant cette décennie en France. Les exploitants du label Agriculture Biologique sont également plus nombreux. Mais vivre bio ne signifie pas seulement contrôler le contenu de son assiette. Choisir des produits qui respectent l’environnement est avant tout un art de vivre. Quelques gestes simples peuvent protéger l’environnement Choisir avec soin sa nourriture ou faire un …

Maison & Déco Santé & Bien-être

Comment soulager une douleur vertébrale ?

De nos jours, beaucoup de personnes passent du temps devant un ordinateur pour diverses raisons. Il peut s’agir du travail mais aussi pour décompresser. Le résultat est sans conteste un gros mal de dos. D’ailleurs, L’OMS va même plus loin en indiquant que ce type de douleur est le mal du siècle. Il existe, cependant, des solutions qui permettent d’apporter un soulagement dans le cas d’une douleur vertébrale. Décompresser une douleur dorsale avec une technique simple et efficace Il existe …

Santé & Bien-être Sport & Loisirs

Comment perdre du poids pour les vacances en 21 jours

C’est bientôt l’été, qui est synonyme de vacances. Malgré la crise sanitaire, il sera possible de profiter de la saison pour se ressourcer, se détendre, etc. Il faudra alors être en forme physique pour pouvoir s’adonner à diverses activités. Certaines personnes ont pris du poids durant le confinement et voudraient bien s’en débarrasser. Cela est possible en trois semaines, en travaillant avec un coach sportif expérimenté en perte de poids. Veiller sur son alimentation : la base essentielle Un régime …

Nutrition

Découvrez des fruits et légumes bio de saison

De nos jours, de plus en plus de personnes font attention à la nourriture qui se retrouve dans leurs assiettes. C’est d’ailleurs pour cette raison que le bio commence à devenir aussi populaire. Mais le plus gros souci reste alors le prix des produits. La meilleure façon de contrer ce problème est de consommer des légumes de saison. Qu’est-ce qui différencie les légumes bio des légumes traditionnels? En règle générale, tous les fruits et légumes biologiques et naturels sont considérés …

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