Conseils Digestion

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5 astuces pour perdre du poids facilement

Le printemps est lĂ  et il va falloir sortir les maillots de bain. Si vous redoutez ce moment, que vous voulez perdre vos kilos superflus avant de vous dĂ©nuder, suivez nos astuces. Manger doucement Aujourd’hui, le petit-dĂ©jeuner comme la pose du midi se font la plupart du temps en quelques minutes. Pourtant, prendre son temps est essentiel pour ĂȘtre rassasiĂ© Ă  juste mesure et s’arrĂȘter de manger quand notre estomac est satisfait. MĂącher longuement permet d’abord de faciliter le travail …