Pour avoir un corps en bonne santé, il est important d’en prendre soin. Pour ce faire, il faut combiner une bonne alimentation et une activité sportive. Vous pouvez aussi opter pour du mobilier ergonomique pour prendre soin de votre corps et pour améliorer votre bien-être. Pour en savoir plus sur ce genre d’équipements, vous pouvez lire les lignes ci-dessous.

À propos de l’ergonomie

Depuis des années, les Hommes s’adaptent aux différents objets. Leur position est dictée par les caractéristiques de l’objet en question. Ainsi, cela a provoqué de nombreux troubles musculaires chez eux. Pour éviter cela, les fabricants ont pensé à l’ergonomie.

En effet, l’ergonomie est un concept qui vise à améliorer le confort de l’Homme lorsqu’il utilise un objet. C’est donc ce dernier qui s’adapte à l’utilisateur, et non plus l’inverse.

Le mobilier ergonomique, c’est quoi ?

Le mobilier ergonomique désigne l’ensemble des objets qui garantissent le confort et le bien-être de l’Homme lors de leur utilisation. Dans la plupart des cas, le mobilier ergonomique est utilisé dans les bureaux. Cela peut être des chaises, des bureaux, etc.

Comment prendre soin de son corps grâce au mobilier ergonomique ?

Il existe aussi divers meubles qui peuvent répondre à vos besoins : soutien du dos, maintien du cou, etc.

Quels sont les différents meubles ergonomiques ?

Pour prendre soin de votre corps, vous avez un large choix de mobilier ergonomique. Voici quelques exemples des modèles les plus prisés.

Des coussins ergonomiques

Les coussins ergonomiques vous permettent de prendre soin de votre corps. En effet, ils vous permettent de travailler vos adducteurs. Ce sont les muscles qui se trouvent à l’intérieur des cuisses.

Pour son utilisation, il est conseillé de vous allonger sur le dos. Pliez ensuite vos genoux et placez les coussins entre eux. Après, vous devez les serrer très fort en faisant des exercices de respiration. Vous aurez ainsi des adducteurs bien définis.

  • Feagar Coussin de Siège en Mousse à Mémoire, Coussin pour Chaise Bureau Auto Voiture Fauteuil Roulant, Noir
    Chaque jour: la mousse à mémoire de Coussins de siège, même si vous vous asseyez plus longtemps, garde votre fesse sont prototypes. Sédentaire non déformé: Mousse de mémoire Mats de chaise, même si vous vous asseyez plus longtemps, revenez immédiatement à la forme originale quand vous vous levez, les garnitures de Seat ne sont pas déformation ou s'effondrent. Designe: La surface du siège est profilée pour répartir le poids de votre corps sur le siège. Housse Lavable et Le Bas Antidérapante: La housse de notre coussin, la fermeture éclair vous permet de l'enlever et la laver. (Attention:la mousse à mémoire de forme à l'intérieur ne peut pas être lavée ).La conception antidérapante sur le bas de coussin fesses empêche le glissement de coussin. Mousse à mémoire de forme haute densité: rebond lent, pas facile à déformerHousse Lavable et Le Bas Antidérapante: La housse de notre coussin, la fermeture éclair vous permet de l'enlever et la laver. (Attention:la mousse à mémoire de forme à l'intérieur ne peut pas être lavée ).
  • NOFFA Oreiller Cervical Ergonomique Doux, Oreiller Orthopédique en Mousse Spéciale, Coussin Cervicales Contour pour Support de Cou, Housse Amovible et Lavable, 60x38 cm
    ( 1 ) Informations sur le produit: Taille: 60 x 38 x 12/10 cm. Il est très doux et rebondissant. L'oreiller peut avoir une odeur de "mousse fraîche", veuillez le conserver dans un endroit ventilé pendant 5 jours ( 2 ) Sommeil à Pression Nulle: La mousse spéciale peut réduire la pression exercée sur la tête, le cou et le dos de l'oreiller, créant un environnement de sommeil détendu et apportant un sommeil profond ( 3 ) Conception Ergonomique: La courbure de l'oreiller est conçue en fonction de la courbure des vertèbres cervicales, permettant aux vertèbres cervicales de s'étirer naturellement. Les 2 côtés sont conçus à des hauteurs différentes, et il y a toujours un côté qui convient à vos habitudes de sommeil ( 4 ) Ne Jamais Durcir: Nous utilisons la mousse spéciale (améliorée à partir de mousse à mémoire de forme), qui est plus douce et plus chère que la mousse à mémoire de forme. La mousse à mémoire de forme durcira par temps froid, mais la mousse spéciale ne durcira pas. (Remarque : la mousse spéciale n'a pas de fonction mémoire) ( 5 ) Conseils sur le produit: La taie d'oreiller est lavable. Le noyau de l'oreiller n'est pas lavable. L'oreiller est enroulé dans l'emballage. Il faudra 4 à 48 heures pour revenir à sa forme d'origine

Des escaliers pour travailler les fesses et les jambes

Si vous voulez avoir un corps de rêve, vous pouvez installer un escalier chez vous. Ergonomique, il vous permet d’avoir un fessier bien bombé et d’incroyables jambes.

Pour ce faire, vous pouvez installer votre escalier dans un endroit stratégique. De ce fait, vous pouvez y monter et descendre tranquillement pendant les exercices. Ainsi, pour faire travailler vos jambes et vos fesses, il vous faudra faire des va-et-vient avec une vitesse variée.

Lorsque vous avez le bon rythme, vous pouvez faire plus d’efforts. Vous pouvez également utiliser la pointe des pieds pour plus de performance.

Une chaise ergonomique pour se muscler

Avec une chaise ergonomique, vous avez à la fois 2 possibilités : vous asseoir pour vous reposer ou vous faire muscler. En effet, ce type de chaise permet de muscler vos abdominaux et vos bras.

Pour travailler les abdos, asseyez-vous sur la chaise avec le dos bien droit. Ensuite, vous devez ouvrir vos bras et joindre vos pieds à terre. Faites monter vos genoux un et un en faisant de nombreuses séries de 20 à 30 fois. N’oubliez pas de faire une pause de moins d’une minute après chaque série.

Pour travailler les bras, il est conseillé de prendre la position initiale comme pour les abdominaux. Ensuite, vous devez faire des mouvements de haut en bas avec des haltères. Faites 2 à 3 séries de 10 répétitions. Si vous ne possédez pas d’haltères, vous pouvez toujours utiliser deux bouteilles d’eau.

  • NOBLEWELL Fauteuil de Bureau, Chaise de Bureau Ergonomique en Maille avec Support Lombaire, Appui-tête réglable, Chaise d'ordinateur pivotante, Chaise de Bureau Confortable à Haut Dossier, Noir
    Facile à installer - La chaise de bureau est livrée avec tout le matériel et les outils nécessaires. Avec des instructions étape par étape, l'assemblage est très facile et peut être effectué par une seule personne en 10 à 15 minutes environ Conception ergonomique - Le chaise de bureau ergonomique d'ordinateur imite la forme de la colonne vertébrale humaine, offrant le soutien parfait pour votre dos et votre cou, vous permettant de maintenir la bonne posture assise et de soulager la pression et la douleur dans le dos pour un usage quotidien Réglage multifonctionnel - La fauteuil bureau à dossier haut peut être ajustée à différents modèles. Appui-tête, accoudoirs, hauteur d'assise et dossier réglables (supporte un réglage d'inclinaison de 90 à 135 degrés.) Qui peuvent satisfaire différentes personnes à différentes hauteurs. Pour plus de commodité et de mouvement pendant le travail, la chaise a un pivot à 360 degrés Surface en maille respirante - Notre chaise de bureau en maille compte avec une maille respirante qui ne retient pas la sueur et la chaleur corporelle, vous donnant une sensation de fraîcheur et une expérience assise confortable en favorisant une bonne circulation d'air, en éliminant la transpiration et l'humidité, pour garder votre concentration et vous détendre en même temps Chaise durable et fiable - Les roulettes et les barres pneumatiques de la fauteuil de bureau ergonomique ont passé la certification SGS et BIFMA. Charge maximale de 300 lb et base en métal à roulettes silencieuses pour une sécurité et une stabilité améliorées
  • mfavour Chaise de Bureau, Chaise Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau, Siège Confortable Fauteuil Ergonomique avec 2D Accoudoirs, Hauteur Apui-tête Soutien Lombaire Dossier Règalable (expedie FR)
    Siège Confortable -- Fait en matériau respirant, avec un 7 cm d'épaisseur coussion, MFAVOUR chaise de bureau vous permet d'avoir le confort maximal lors de 8 h de travail. Tout Réglable -- MFAVOUR fauteuil ergonomique a un système de levage à gaz. Utilisez les deux manettes pour régler la hauteur de siège ou l'angle d'inclination de dossier. Une sieste au bureau possible! Aussi l'appui-tête peut être réglé l'hauteur et l'inclination. Bonne Qualité -- Le dossier de chaise de bureau est en matériau respirant, le support est en polypropylène (PP), siège est souple, base de chaise solide en acier inoxydable, 5 roues en caoutchouc rigide, facile à déplacer. Conception Ergonomique -- Le dossier réglable en angle avec la croix de base en acier chromé agissent ensemble comme un soulagement pour vos disques intervertébraux en position assise. Service Clientèle Amical -- MFAVOUR offre à tous les clients 12 mois de garantie.

Un tabouret ergonomique

Pour travailler votre cardio, il vous faudra un tabouret ergonomique. Celui-ci peut remplacer votre step dans la salle de sport. Montez puis descendez du tabouret en utilisant un à un vos pieds. Un exercice de 10 minutes par jour vous aidera à renforcer votre cœur. De la même façon, il améliore votre équilibre et votre coordination.

  • cinius Chaise Ergonomique Professionnelle sans Dossier Couleur Naturelle
    Chaise ergonomique professionnelle idéale pour ceux qui travaillent assis, aide à maintenir la position correcte de la colonne vertébrale. Chaise de haute qualité INDÉFORMABLE rembourrage recouvert de tissu très résistant. Le rembourrage est profilé afin d'offrir le meilleur confort Le bois utilisé est du bois d'hévéa (très solide). La chaise ergonomique Cinius est un produit d'excellente qualité qui ne doit absolument pas être confondu avec d’autres chaises similaires présentes sur le marché à prix dérisoires, en bois de pin et avec une housse et un rembourrage de mauvaise qualité (facilement déformable)
  • Interstuhl® UPis1 Standard Edition - Tabouret Ergonomique à Effet berçant - pour Un Dos Droit Fabriqué en Allemagne - y Compris Une Garantie de 10 Ans
    ✅ FABRIQUÉ EN ALLEMAGNE : La chaise a une finition particulièrement de haute qualité et brille grâce à sa haute résilience et sa durabilité (même lorsqu'elle est utilisée comme tabouret de travail). ✅ ASSIS DYNAMIQUE : Grâce à la base arrondie, la chaise pivotante peut être déplacée dans toutes les directions et vous offre une flexibilité maximale. ✅ POLYVALENT: Parfaitement adapté comme tabouret de bureau ou tabouret de bureau, ainsi qu'une chaise de santé ou un tabouret de fitness. ✅ AMÉLIORÉ POUR LE DOS : Le réglage de la hauteur et la dynamique ergonomique du siège (effet de balancement) aident à prévenir les maux de dos, même lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes. ✅ LOOK DESIGNER: Le design est moderne et attire le regard dans chaque bureau ou pièce privée. En même temps, la prise en main est intuitive et simple.

Une armoire ergonomique

Parmi le mobilier ergonomique que vous devez avoir figure l’armoire ergonomique. Elle vous permet de faire un exercice de gainage.

Pour ce faire, enlevez tous les éléments qui encombrent le périmètre de l’armoire. Placez ensuite votre dos sur le côté et adoptez une position assise tout en pliant les genoux. L’exercice à faire est de maintenir cette position pendant 2 à 5 minutes. Vos fessiers, vos jambes et vos adducteurs seront bien travaillés.

  • Iris Ohyama, Armoire de Rangement, 4 Tiroirs de 15 L, avec Roues, Poignées Ergonomiques, Bureau, Salon, Salle de Bain - design Chest Dc-304 - Noir
    Armoire équipée de 4 tiroirs grande contenance (15 L) Tiroirs transparents pour identifier facilement le contenu Armoire design pour s'intégrer facilement à votre espace Poignées ergonomiques, tiroirs équipés d'arrêt Modèle robuste et plastique résistant
  • Armoire en acier léger LMC04D ESD
    Rangement sécurisé idéal pour votre staff

Un balai ergonomique

Vous souhaitez prendre soin de votre corps, sans devoir aller à la salle ? Un mobilier ergonomique est la solution. Entre autres, avec un balai ergonomique, vous pouvez faire travailler vos obliques. Pour ce faire, prenez le balai puis enlever la brosse. Ensuite, serrez vos genoux et restez debout.

Positionnez le balai sur vos épaules et maintenez bien avec vos mains. Il ne vous reste plus qu’à tourner votre buste et votre tête de droite à gauche. Pour chaque côté, faites une répétition de 20 fois. Une série de 4 ou 5 fois est préconisée.

  • Balai trapèze lavage à plat fixation velcro + bandeau microfibre + manche télescopique 140cm
  • MR.SIGA Balai à Plat Microfibre Professionnelle de pour Nettoyage des Sols, Manche Télescopique en Acier Inoxydable, 2 Tampons Lavables en Microfibre de Qualité Supérieure Compris
    CONSTRUCTION DURABLE - Construit avec une tête de blai en aluminium durable et une poignée en acier inoxydable robuste, comprend 2 chiffons de blai en microfibre de qualité supérieure (1 x chiffon à récurer, 1 x chiffon à poussière), idéal pour le nettoyage humide et sec et l'entretien quotidien sur une surface de sol dur comme le bois dur, carrelage, marbre, stratifié, vinyle, rendent la corvée ennuyeuse de nettoyage de vos sols facile et sans effort. RECHARGES DE BALAI MICROFIBRE DOUBLE ACTION ET RÉUTILISABLE - Comprend 2 tampons de blai en microfibre amovibles et lavables en machine, le chiffon à poussière blanc et gris est idéal pour le nettoyage à sec, ramasse facilement la poussière, la saleté, les cheveux, tandis que le chiffon à récurer bleu est idéal pour le nettoyage humide. Pour les recharges supplémentaires de chiffons en microfibre, veuillez vous référer à ASIN B07Z8PTVJT. Bon Dirigeabilité - Cette Balai microfibre est dotée d'une tête pivotante maniable à 360 degrés, vous pouvez nettoyer les escaliers, les meubles et les pieds de table de manière flexible. Idéal pour une utilisation à la maison, au bureau, dans les écoles, les hôtels, les gymnases, les cliniques vétérinaires et plus encore, pour ramasser ce que les balais et les pelles à poussière laissent derrière eux. MANCHE EXTENSIBLE DU SYSTÈME DE DOUBLE VERROUILLAGE - La MANCHE réglable en acier inoxydable peut être étendue et verrouillée fermement à la position souhaitée, en attendant, elle offre un ramassage et une prise confortables pour différentes personnes, permet de nettoyer le sol sans avoir à se pencher. La mission de MR.SIGA: faciliter vos tâches ménagères et rendre le monde plus propre. Si vous n'êtes pas satisfait du produit, vous êtes couvert par un remboursement complet. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions que vous pourriez avoir, nous sommes là pour vous aider et vous conseiller!

Un fauteuil releveur

Pour améliorer votre confort, vous pouvez également acheter un fauteuil releveur. En effet, celui-ci peut être ajusté selon vos besoins, et ce, que vous voulez vous asseoir, vous lever ou vous redresser.

Vous pouvez dormir confortablement sur ce fauteuil, car vous pouvez positionner votre dos comme vous le voulez.

D’ailleurs, vous pouvez opter pour un modèle avec une fonction massante ou chauffante afin de prendre soin de votre corps. Cela permet de bien améliorer votre circulation sanguine.

  • Tous ergo Fauteuil releveur électrique 1 Moteur Dahlia - 44 cm - Beige
    Fauteuil releveur 1 moteur Structure : pin massif et peuplier Télécommande incluse avec poche de rangement latérale Mécanisme en métal Fonctionnement sur secteur (avec possibilité de fonctionner sur batterie pour un usage sans fil voir accessoire) Nous conseillons ce fauteuil a une personne ne dépassant pas les 180 cm. Si vous mesurez plus que 180 cm privilégiez un modèle comme l'Alphonse Poids max. supporté : 110 kg Marque : Tous ergo Longueur : 147 cm Poids : 35 kg 4000 objets testés, sûrs et adaptés pour vous apporter plus d'indépendance, de confort et de sécurité dans votre vie de tous les jours.
  • HOMCOM Fauteuil de Relaxation électrique Fauteuil releveur inclinable avec Repose-Pied Ajustable Lin Gris chiné
    ✅ DESIGN : style contemporain avec oreilles pour une parfaite intégration à votre intérieur ✅ FAUTEUIL RELEVEUR INCLINABLE, REPOSE-PIED RÉGLABLE : équipé d'un dossier inclinable (jusqu'à 135°) et d'un repose-pieds relevable électriquement par télécommande. ✅ GRAND CONFORT : assise dotée d'un rembourrage mousse densité 29 Kg/m3, grande fléxibilité et souplesse grâce au système de ressort sous-jacent ✅ REVÊTEMENT DE QUALITÉ : Revêtement en lin très perméable à l'air et donc très agréable au toucher par n'importe quelle condition : chaleur ou fraicheur ✅ RANGEMENT : poche latérale de rangement pour votre télécommande, vos journaux ou autres

Où acheter du mobilier ergonomique ?

Il n’est pas difficile de trouver un mobilier ergonomique pour prendre soin de votre corps. Vous aurez un large choix de modèles dans les divers magasins de meubles. Vous pouvez aussi naviguer sur différents sites internet pour passer commande. Cela est plus simple et plus rapide si vous êtes tout le temps pressé. D’ailleurs, la livraison peut être gratuite. Le paiement présente aussi l’avantage d’être sécurisé.

Quels sont les prix du mobilier ergonomique ?

Le prix d’un mobilier ergonomique varie selon sa fonction, sa nature et sa marque. En général, le coût est entre 34 à 2 000 euros. Pour gagner du temps et ne pas jeter de l’argent par les fenêtres, vous pouvez comparer les prix. N’oubliez pas non plus de regarder les commentaires des clients afin d’avoir une idée sur la qualité du produit.