Conseils Nutrition

Conseils pour se sentir mieux dans son corps

Nous savons tous que la santé est primordiale pour nous les humains. Cependant, le bien-être joue également un rôle majeur dans notre quotidien. Que nous soyons minces, en surpoids, grands ou petits, les autres trouveront toujours quelques choses à dire. Au lieu de nous sentir mieux dans son corps, nous sommes nombreux à nous lancer dans de longs régimes en ayant pour but de plaire aux autres. Il est rare de rencontrer une personne qui a le sentiment de se …

Cuisine Nutrition

Un thon qui vaut de l’or

Depuis plus de deux ans successifs, M. Kimura apparaît à la Une des médias pour ses achats un peu particuliers. Ce japonais a une fois de plus acheté du thon frais pour une petite bagatelle de 2,18 millions de dollars. Mais il n’en est pas à son premier record ! La vente aux enchères, très attendue au Nouvel An chinois Pour les Occidentaux, les enchères sont un évènement commercial comme un autre. On y trouve des pièces rares, des antiquités, …

Nutrition

Comment maigrir sans se priver de nourriture ?

La privation n’a pas toujours été efficace dans une cure d’amaigrissement. Qui plus est, les régimes alimentaires restrictifs augmentent souvent la frustration pour multiplier les échecs. Pour mincir sereinement et surtout en préservant sa santé, il faut rééquilibrer son alimentation, prendre plaisir en mangeant après avoir bien évalué les besoins de son corps. Connaître les besoins de son corpsc’est essentiel Exit les faims provoquées ! Car oui s’affamer et se priver du plaisir de manger ne constituent pas des solutions …

Nutrition

Eau de mer traitée : un miracle pour le corps

Lorsque je traînais des courbatures régulières aux jambes, une amie naturopathe m’a recommandé de boire du Plasma de Quinton. Celui-ci est réputé pour avoir diverses vertus. Outre les différentes définitions scientifiques, je partage mon ressenti après avoir bu cette eau. Qu’est-ce que la Plasma de Quinton? Quinton est le nom du biologiste français René Quinton. C’est celui qui a observé par ses analyses et a recommandé de prendre de l’eau de mer traitée. Il commercialise son produit sous le nom …

Nutrition

Les protéines : comment ça marche ?

La protéine – si vous ne le saviez pas – c’est la vie : elle est, tout au moins, essentielle à la vie. Mais pourquoi est-elle si importante ? Comment ça marche au niveau de l’organisme ? Découvrez ce que vous révèle cet article. Les protéines, c’est quoi ? La protéine est une grosses molécule biologique composée de polypeptides (un ensemble d’acides aminés qui s’enchainent et qui favorisent la synthèse d’autres protéines). Elles constituent les éléments indispensables à la construction …

Nutrition

Comment manger plus équilibré ?

L’alimentation est la source d’énergie de notre corps. Découvrez ci-dessous comment adopter une alimentation équilibrée, indispensable pour être en bonne santé. Pourquoi manger équilibré ? C’est une question toute bête et pourtant essentielle pour bâtir le socle de son alimentation équilibrée. Alors pourquoi manger équilibré, et qu’est-ce que manger équilibré ? Manger équilibré c’est fournir à son corps l’énergie nécessaire à son fonctionnement, en trouvant l’équilibre entre tous les aliments. Parmi tout ce que l’on consomme, notre corps a besoin …

Nutrition

Truc et astuces : comment gérer une intolérance au lactose ?

Manger sans lactose n’est pas seulement une mode “healthy”. Si l’on est intolérant, les conséquences peuvent être douloureuses. Qu’est-ce que cette intolérance et quelles sont les alternatives possibles dans ce cas ? Qu’est-ce qu’une intolérance au lactose ? Le lactose est un glucide que l’on retrouve dans le lait animal. Cette substance caractéristique se retrouve dans tous les produits laitiers dérivés, le beurre ou la crème. Quelles conséquences peuvent entraîner une intolérance au lactose ? Tout d’abord, il faut savoir …

Nutrition

Tous les bienfaits du thé blanc

Les bienfaits du thé blanc sont bien moins connus que ceux du thé vert et du thé noir. Ce dernier est une excellente source de vitamines et d’antioxydants. Il est aussi moins oxydé et son taux de caféine est aussi plus faible. En alliant ce dernier avec une bonne alimentation et un mode de vie saine, vous serez en mesure de profiter de bien des avantages. Voici quelques raisons qui vous pousseront peut-être à consommer du thé blanc régulièrement. Comment …

Cuisine Nutrition

Commencez la journée positivement avec un petit déjeuner au bureau

Il est très rare de voir un employé qui n’est jamais en retard le matin. Entre les pannes d’oreiller, les embouteillages ou les incidents le matin, il y a toujours une raison pour rater un petit déjeuner. Vous avouerez que ce n’est pas agréable d’arriver en retard sans avoir pris son premier café. Pour résoudre ce problème, vous pouvez désormais organiser un brunch au bureau en passant par un traiteur. Ce sera une belle façon d’égayer votre journée et celle …

Nutrition

Fabriquez vous-même votre eau gazeuse

Depuis quelques années déjà, les machines à fabriquer de l’eau pétillante ont fait leurs apparitions. Si beaucoup de personnes les trouvent intéressantes, d’autres hésitent encore. Voici quelques raisons pour choisir de réaliser votre propre soda ou votre eau pétillante. Faire sa boisson pétillante soi-même est économique et écologique Tout d’abord, faire votre boisson gazeuse est sans aucun doute un des moyens les plus sûrs de faire des économies. En effet, lorsque vous achetez un pack de bouteilles d’eau pétillante dans …

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