La privation n’a pas toujours été efficace dans une cure d’amaigrissement. Qui plus est, les régimes alimentaires restrictifs augmentent souvent la frustration pour multiplier les échecs. Pour mincir sereinement et surtout en préservant sa santé, il faut rééquilibrer son alimentation, prendre plaisir en mangeant après avoir bien évalué les besoins de son corps.
- Vitavea – Complément alimentaire Minceur Brûle-graisse EXTRA FORT – Brule graisse : Guarana Chrome – Detox Draineur : Marc de raisin / Artichaut Citron – 30 gélules végétales – Fabriqué en France
- COMPLEMENT ALIMENTAIRE MINCEUR BRULE GRAISSE : complément alimentaire minceur et bruleur de graisse puissant jour et nuit avec 6 actifs : guarana, chrome, caféine, marc de raisin, artichaut, jus de citron. L’allié idéal de votre régime pour un objectif perte de poids
- POURQUOI MINCEUR BRULE-GRAISSE: ce complément alimentaire minceur brule graisse puissant jour et nuit a une double action. Durant la journée, le guarana (bruleur de graisse puissant) et le chrome aident à brûler et destocker les graisses et les sucres. Deux actifs pour un but commun : vous aider dans votre objectif minceur et perte de poids ! Pendant la nuit, le marc de raisin et son effet détox aide à drainer et éliminer les toxines de l’organisme, conserver une silhouette allégée et affinée et à lutter contre l’aspect cellulite
- COMPOSITION NATURELLE ET COMPLETE: vitavea Complément Alimentaire Minceur Brule Graisse jour et nuit est un concentré de 6 ingrédients reconnus pour leur action brule graisse, minceur, perte de poids, détox et cellulite (aspect). Le guarana (bruleur de graisse puissant) et le chrome (booster de métabolisme des sucres) sont connus pour leur effet minceur et métabolisme. Le marc de raisin lui, favorise le drainage, l’élimination des toxines (effet détox) et agit contre la cellulite
- UTILISATION : la posologie de ce complément alimentaire minceur brule graisse jour et nuit est de 1 gélule jour le matin et 1 gélule nuit avant le repas du soir, à avaler avec un verre d’eau. Ce pack contient 30 gélules soit une cure de 15 jours
- FABRICATION FRANCAISE : ce complément alimentaire est fabriqué en France, et certifié BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), vous garantissant qualité et respect des processus de fabrication. Gélules végétales adaptés aux végétariens et aux végans
- Teneur en actifs pour 1 gélule JOUR Chrome – 13,7 µg, VNR 34% VNR = Valeurs nutritionnelles de référenci.
Connaître les besoins de son corpsc’est essentiel
Exit les faims provoquées ! Car oui s’affamer et se priver du plaisir de manger ne constituent pas des solutions à la perte de poids. Il faut surtout apprendre à bien identifier ses envies, car manger sans avoir faim, c’est le grand piège à éviter pour maigrir sereinement et bien. Différenciez alors la faim réelle ou le physiologique de se nourrir, du désir de manger, qui n’est autre qu’une réaction sensorielle ou mentale. Avant de sauter sur une boîte de chocolat ou une pâtisserie, posez-vous la bonne question: ai-je vraiment faim?
Si c’est le cas, arrêtez de manger dès que votre faim est assouvie. Au-delà, il peut s’agir d’un caprice. Il devient alors nécessaire de s’interroger sur ce que vous cherchez vraiment à remplir en mangeant et trouver par quoi remplacer cette envie de nourriture inopinée. Certaines personnes comblent ce « vide » en pratiquant du sport ou en lisant, parce que le grignotage fait grossir.
Avoir le plaisir de manger
La majorité des régimes restrictifs sont voués à l’échec et ne sont pas menés à terme. Plutôt que de bannir complètement les nourritures que vous aimez, apprenez à les cuisiner de façon plus saine. Consommez-les en petite quantité et évitez de vous resservir. Les produits trop sucrés et les aliments industriels aux composants modifiés sont à bannir autant que possible. Si vous venez à craquer, ne culpabilisez pas.
Les gélules minceur ou un complément alimentaire minceur sont également d’autres solutions naturelles pour gérer ses fringales. Généralement à base d’actifs d’origine végétale, ces suppléments optimisent l’effort pour perdre du poids.
Les compléments alimentaires minceur peuvent remplir plusieurs fonctions: drainer, brûler les graisses, couper la faim ou optimiser la diurèse. Choisissez entre les produits à base de maté, de guarana, de thé vert, de cassis, de graines de caroube, etc.
Prendre le temps de bien manger et de bien digérer
L’estomac met 20 minutes environ pour envoyer un message de satiété au cerveau. Il faut être à l’écoute de ses sensations. Mangez en appréciant chaque bouchée. Avec le temps, cette habitude vous permettra de manger de moins en moins. En prenant le temps de bien mastiquer, vous aurez une meilleure digestion. Résultat, vous serez moins ballonné et plus léger. Si vous mangez trop vite, vous allez rapidement avoir faim, car vous n’allez pas satisfaire correctement votre organisme. Évitez de manger devant votre téléphone ouvotre écran téléviseur, car vous n’allez pas vous rendre compte de ce que mettez dans la bouche et vous serez rapidement pris par une envie de grignoter peu de temps après avoir mangé.
Rappelez-vous, ce n’est pas parce que vous avez craqué sur une pâtisserie une fois en quelques jours que vous allez prendre du poids. Au contraire, s’autoriser un petit plaisir de manière ponctuelle évite les frustrations et les envies incessantes de sauter sur un aliment trop sucré ou trop gras.
- Bruleur de Graisse Puissant | Coupe faim puissant et efficace | Soutien Perte de Poids | Homme & Femme | TRYVITE BURN&CUT | 90 Gélules | Fabriqué en FrancePERTE DE POIDS RAPIDE ET EFFICACE : TRYVITE BURN&CUT est conçu pour accompagner un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière. COUPE FAIM PUISSANT ET EFFICACE : Composé de café vert, noix de cola, garcinia, nopal, etc., ce complément stimule le métabolisme et aide au contrôle de l’appétit dans le cadre d’un mode de vie sain. CONSEILS D’UTILISATION : Pour optimiser les bienfaits de BURN&CUT, nous recommandons de consommer les 4 gélules quotidiennes le matin au petit-déjeuner avec un grand verre d’eau. COMPOSITION 100% NATURELLE : Gélules végétales à base d’ingrédients naturels, une option saine pour soutenir vos objectifs de perte de poids. QUALITÉ ET TRANSPARENCE : Fabriqué en France selon des normes strictes de qualité. Les résultats varient d’une personne à l’autre, et ce produit est le plus efficace lorsqu’il est intégré dans un mode de vie actif et équilibré.
- Detox Minceur puissant et rapide | Coupe faim puissant et efficace | Soutien pour la perte de poids | TRYVITE DETOX&SLIMDetox Minceur puissant et rapide : Grâce à 7 extraits de plantes (Thé Vert, Cassis, Pissenlit, Queues de Cerise, Nopal, Artichaut, Guarana) qui agissent en synergie pour renforcer l’effet de l’élimination des liquides et des toxines accumulés dans l’organisme. Coupe faim puissant et efficace : Grâce à l’action synergique du thé vert, cassis et queues de cerises. DETOX&SLIM c’est votre regime minceur rapide pour vous aider à atteindre votre objectif. Soutien pour la perte de poids : DETOX&SLIM est votre meilleur allié pour un objectif minceur . En effet, il vous aide à réduire les envies sucrées. Le Thé Vert et le Guarana ralentissent l’assimilation des lipides et des glucides. Enfin, le Pissenlit et le Nopal contribuent à l’action minceur en favorisant la sensation de satiété. 100% NATUREL: Gélules végétales detox foie hautement dosées avec une association intelligente et très efficace des ingrédients. Sans édulcorant, sans OGM, sans gluten, sans lactose . Convient aux vegans et végétariens. Contient de la caféine (maximum 25mg/jour). DETOX FOIE FABRIQUÉ EN FRANCE: Chacun de nos compléments alimentaires répond aux exigences de qualité et de quantité des actifs naturels sélectionnés.
- Connaître les besoins de son corps pour maigrir sans se priver
- Avoir le plaisir de manger en cuisinant sainement et en consommant en petite quantité
- Prendre le temps de bien manger, mastiquer et digérer pour mieux contrôler sa faim
FAQ
Comment perdre du poids de manière saine ?
Pour perdre du poids de manière saine, il est recommandé de pratiquer une activité physique régulière et adaptée à ses capacités. Il est également important d'adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines maigres.
Il est nécessaire de limiter la consommation de sucre, de gras et d'aliments transformés. Enfin, il est essentiel de prendre son temps pour perdre du poids progressivement et durablement.
Quels aliments privilégier pour perdre du poids de façon saine ?
Pour perdre du poids de façon saine, il est recommandé de privilégier les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les céréales complètes. Il faut également consommer des protéines maigres telles que le poulet, le poisson et les légumineuses. Les graisses saines présentes dans l'avocat, les noix et l'huile d'olive sont à favoriser.
Enfin, il est important de boire suffisamment d'eau et de limiter sa consommation de sucres ajoutés et d'aliments transformés.
Quelle est l'alimentation recommandée pour une perte de poids saine ?
Pour une perte de poids saine, il est recommandé de privilégier les aliments riches en nutriments et pauvres en calories. Les fruits et légumes, les protéines maigres, les céréales complètes et les graisses saines sont des choix judicieux.
Il est également important de limiter la consommation d'aliments transformés, sucrés et gras. Enfin, boire suffisamment d'eau et pratiquer une activité physique régulière sont essentiels pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
