Une alimentation riche et équilibrée participe en premier à votre bonne santé. Parmi tous les nutriments nécessaires pour votre équilibre vital, les minéraux jouent un rôle essentiel et comblent surtout les vides afin de lutter contre les déficits dans votre organisme. Consommables dans les aliments et les compléments alimentaires, les minéraux agissent différemment dans l’organisme.
Dans cet article, nous vous proposons de découvrir certains minéraux essentiels que vous pouvez consommer pour votre bien-être et surtout l’équilibre minéral de votre organisme.
Le Zinc pour la croissance
Les médecins et les pharmaciens recommandent à leur patient la consommation d’aliments riches en zinc. Ce dernier se classe parmi les mineraux les plus utiles pour la croissance et le développement de l’organisme. Enfant, adolescent, jeune ou adulte, vous avez besoin du zinc pour renforcer votre système immunitaire. Pour faciliter la cicatrisation des plaies et blessures, c’est l’un des éléments que vous devez rechercher dans les aliments. Vous pouvez retrouver le zinc dans les sources suivantes :
- Germe de blé
- Mollusques et crustacés (huître, crabe, palourdes en conserve, homard, etc.)
- Viande et abats (foie de veau, bœuf haché, agneau, etc.)
- Légumineuses, etc
Plusieurs personnes recourent aux compléments alimentaires pour combler le manque de zinc dans leur alimentation. C’est un micronutriment qui joue également un rôle important dans les fonctions neurologiques et reproductives.
- ZINC Bisglycinate Naturel 40mg | + Vitamines B2 B3 B6 | Dosage Optimal & Haute Assimilation Testés | 140 Gélules | 5 mois de cure de Zinc Complément Alimentaire | Laboratoire Français MIRONLAB🏃 ZINC : COMPLÉMENT ALIMENTAIRE IMMUNITÉ, ANTI-STRESS & ANTI-ACNÉ ●● 1 Français sur 3 est carencé en Zinc, pourtant il intervient dans 200 réactions clés : immunité, antioxydant, santé de la peau (beauté, problèmes d’acné…) Un complément indispensable pour tous les sportifs, les régimes pauvres en viandes et fromages et pour la santé de toute la famille. 🥇 DOSAGE PARFAIT & ABSORPTION SUPÉRIEURE TESTÉE ●● Nous avons choisi le Zinc bisglycinate il est naturel et c’est de loin le plus qualitatif pour la digestibilité et l’assimilation par l’organisme. Nous l’avons dosé à 12,5mg de zinc réellement actif : Un équilibre parfait pour une assimilation optimale, tout en évitant les risques de surdosage et effets secondaires. 🥗 FORMULE NATURELLE ENRICHIE À LA FIBRE D’ACACIA BIO & VITAMINES B ●● Optimisée pour votre santé, notre formule ne contient aucun agent de charge controversé, mais de la Fibre d’Acacia Bio et des gélules végétales. À cela nous ajoutons les vitamines B2 et B3 pour renforcer l’efficacité du Zinc et B6 pour stimuler son assimilation. Garantie sans pesticide, gluten, allergène ou OGM. Parfait pour les régimes végétarien et végétalien. Et bien évidemment Made in France. 🌍 EMBALLAGE 100% BIO-VÉGÉTAL À EMPREINTE POSITIVE ●● Engagés pour protéger notre environnement, nous avons supprimé le plastique de nos packagings. Un pilulier traditionnel émet 63,9 g de Co2 en moyenne. Les piluliers MironLab ABSORBENT 3,06 g de Co2. Conçus de manière 100 % bio végétale. Avec MironLab prenez soin de vous et de la planète ! 🏎 CURE DE ZINC AU MEILLEUR RAPPORT QUALITÉ / DURÉE / PRIX ●● Notre complément alimentaire Zinc Bisglycinate contient 140 gélules soit près de 5 mois de cure. Cela représente moins de 0,10€ par gélule et par jour : tout simplement imbattable pour une telle qualité. Ne cherchez plus, vous avez trouvé votre Zinc.
- Zinc Bisglycinate 400 Comprimés – Peau Cheveux Ongles Os Vision Fatigue – Végan, 1 Comprimé Tous Les 2 Jours, Soit 12,5 mg de Zinc/Jour – Fonctionnement de Système Immunitaire et Taux TestostéronePOURQUOI CHOISIR NOTRE ZINC BISGLYCINATE ? – Notre formule est faite à partir d’un Antioxydant puissant : le Bisglycinate de Zinc. Notre flacon est composé de 400 comprimés qui sont faciles à avaler avec 25 mg de Zinc par portion. En France, il est recommandé de prendre une dose de 12,5 mg de Zinc / jour, soit 1 comprimé tous les 2 jours de préférence au cours d’un repas. POUR VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE & VOTRE PEAU – Selon l’EFSA, le zinc contribue au maintien d’une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’au maintien d’une peau normale, d’ongles et de cheveux normaux. De plus, le zinc contribue au maintien d’une vision, d’une fertilité normale et aussi au maintien du taux de testostérone dans le sang. ZINC BISGLYCINATE QUALITÉ PREMIUM – Le zinc est indispensable pour soutenir le bien-être général des adultes. Notre complément alimentaire de Zinc est formulé sous sa forme de Bisglycinate pour vous apporter un équilibre quotidien avec des ingrédients de Qualité Premium. De plus, notre Bisglycinate de Zinc répond à tous les contrôles rigoureux et est déclaré à la DGCCRF. BISGLYCINATE DE ZINC VEGAN & SANS GLUTEN – Avec notre complément alimentaire de Zinc, vous pouvez profiter des bienfaits de nos comprimés pour plus d’un an. Notre Zinc Bisglycinate est sans OGM ni ingrédients artificiels et nos comprimés conviennent à tout régime alimentaire : vegan, végétarien, sans gluten et keto. Notre formule s’intègre facilement à votre routine ! DÉCOUVREZ WeightWorld – En tant qu’entreprise familiale britannique, nous mettons à profit plus de 17 ans d’expérience dans la création de compléments alimentaires pour votre bien-être. Nous nous engageons à offrir des produits de haute qualité, formulés à partir d’ingrédients d’origine naturelle, qui respectent les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (GMP).
Le Magnésium pour le renforcement musculaire
Plusieurs minéraux, en particulier le magnesium, vous aident à renforcer les muscles et les os. Le magnésium soigne votre cœur et vous évite les effets de la migraine. C’est le champion des sels minéraux qui soignent vos douleurs musculaires et renforcent votre système immunitaire. Il participe à la contraction musculaire et remplit une mission particulière dans la production de l’énergie ainsi que dans la transmission de l’influx nerveux.
Ce micronutriment facilite la digestion et soigne la peau. Vous le retrouverez dans plusieurs aliments comme le tofu, l’avocat, le chocolat noir, les haricots noirs et blancs, le soya, les céréales de son, le thon rouge, le flétan, les épinards, le cajou, la noix du Brésil, le pin, l’amande, etc. C’est un allié indispensable dans le corps humain en raison de ses actions enzymatiques. Autrement dit, les enzymes ont besoin de la présence du magnésium pour agir entre elles.
Si vous n’arrivez pas à suivre un régime alimentaire riche en magnésium, vous pouvez privilégier les produits ou suppléments alimentaires riches en ce sel minéral pour votre bien-être. Vous les trouverez dans des boutiques en ligne et certains magasins spécialisés en la matière.
- GRANIONS Magnésium 360 mg, Contribue à réduire le stress, la fatigue, le sommeilMagnésium Bisglycinate haute biodisponibilité + Vitamine B6, Femmes enceintes, Fabriqué en France, 60 compMAGNÉSIUM BISGLYCINATE (360mg) – Nos comprimés de magnesium bisglycinate avec vitamine B6 sont utilisés pour réduire le stress, favoriser un sommeil réparateur et booster naturellement l’énergie VITAMINE B6 – Le magnesium bisglycinate, associé à la vitamine B6, aide à calmer le système nerveux, améliorer la qualité du sommeil et réduire les symptômes liés au stress COMPLÉMENT ALIMENTAIRE – Utilisez notre complement alimentaire de magnesium pour maintenir un équilibre énergétique optimal, combattre la fatigue et recharger votre corps pour une vitalité accrue LABELS EXCLUSIFS – Convient aux végétariens, convient aux femmes enceintes, sans conservateur, sans dioxyde de titane, fabriqué en France LABORATOIRE DES GRANIONS – Marque française experte en oligothérapie et santé naturelle depuis 1948, vendue en pharmacies et parapharmacies. Gamme complète de compléments alimentaires
- Double Magnésium Bisglycinate Vitamine B6 – Hautement dosé 300 mg – Haute Assimilation – Stress, Fatigue, Sommeil – 180 gélules végétales – 3 mois – Vegan – Fabriqué en France – Vitavea✅ COMPLÉMENT ALIMENTAIRE MAGNÉSIUM VITAMINE B6 : Le magnésium est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il est souvent considéré comme l’anti-stress naturel. Pourtant, 75% des Français présenteraient une carence en magnésium ! Notre complément alimentaire Magnésium Vitamine B6 est hautement dosé en magnésium et formulé avec un double origine de cet actif pour renforcer l’efficacité. Il est idéal en cas de période de fatigue ou de stress. 💪 FATIGUE, STRESS ET SOMMEIL : Notre formule magnesium bisglycinate + magnésium oxyde est votre alliée pour réduire la fatigue, lutter contre le stress et les troubles du sommeil. Elle favorise également la détente musculaire et les performances intellectuelles telles que la concentration et la mémoire. Pour un maximum d’efficacité, nous avons fait le choix de formuler notre complément alimentaire avec deux formes de magnésium : le magnesium bisglycinate et le magnésium oxyde. 🏆 HAUTE TENEUR ET HAUTE ABSORBTION : Le magnesium bisglycinate est la forme la plus assimilable par l’organisme et ne provoque pas de désagrément digestif. Le magnésium oxyde dispose quant à lui de la plus haute teneur en magnésium. Notre formule est également enrichie en vitamine B6 bioactive, qui complète l’action du magnésium et optimise son absorption, pour une efficacité renforcée. 💊 3 MOIS DE CURE : Une dose journalière de notre Magnésium Vitamine B6 vous apporte une haute teneur de 300 mg de magnésium, sous forme de 2 gélules/jour. Notre Magnésium Vitamine B6 contient 180 gélules végétales, soit une cure de 3 mois. Développée par des experts en micronutrition, ce complément alimentaire est sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans gélatine. Il est également formulé sans arôme et colorant artificiels. 🏠 FABRICATION FRANÇAISE : Le complément alimentaire Magnésium Vitamine B6 est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité.
Le Potassium pour une peau en forme
Si vous souffrez des problèmes d’assèchement de peau ou d’autres bobos qui lèsent votre derme, vous devez connaitre le potassium et le consommer en bonne quantité. Les personnes avec une peau sèche utilisent ce micronutriment pour se soigner. Vous pouvez l’inclure dans votre routine quotidienne pour garder votre peau toujours hydratée. Il favorise en effet le renouvellement de vos cellules et participe au rééquilibrage du pH de votre peau.
Le potassium reste très utilisé dans le monde de la beauté et donc dans les produits cosmétiques pour la peau. Toutefois, en grande quantité, il participe au bon fonctionnement du cœur. Pour en profiter, vous pouvez consommer la banane, les fruits secs, les pommes de terre, etc. Il évite à la peau des cicatrices trop apparentes et des tâches de rougeurs en régulant la production du sébum dans le corps.
Pour obtenir le maximum d’effets bénéfiques du potassium, vous pouvez l’associer avec du sodium présent dans le sel par exemple. Présent dans les lentilles, les dates sèches, les pruneaux, le potassium se consomme également comme compléments alimentaires disponibles dans les parapharmacies et centres commerciaux dédiés.
- Potassium – 240 gélules véganes avec 800 mg de potassium élémentaire (issu de citrate de potassium) par dose journalière – pour la pression artérielle, la fonction musculaire et le système nerveuxLE MINÉRAL POUR L’ÉQUILIBRE INTÉRIEUR | Le potassium fait partie des plus importants électrolytes de ton corps. Pression artérielle*, nerfs* et fonction musculaire* sont dépendants d’un taux de potassium équilibré. PROVISION DE 4 MOIS VÉGANE | 240 gélules couvrent tes besoins pendant tout un trimestre avec 800 mg de potassium par dose journalière (Prendre 1 gélule 2x par jour avec suffisamment de liquide). Une enveloppe de gélule végétale plus un minéral pur : impossible de faire plus végane. HAUTEMENT DOSÉ ET HAUTEMENT BIODISPONIBLE | Sous forme de citrate de potassium, ce minéral est particulièrement bien assimilé par ton organisme. Et il est en outre bien toléré par ton estomac. ÉLÉMENTAIREMENT CONÇU | L’essentiel, rien de plus : notre produit végane se passe d’arômes et de technique génétique, et il est exempt de tout additif comme les agents de charge, colorants, stabilisants ou antiagglomérants. LA DEVISE NATURAL ELEMENTS | Aux grands mots les grands moyens ! C’est pourquoi nous faisons minutieusement contrôler CHACUN de nos lots de production par des laboratoires indépendants en Allemagne. Tu trouveras le certificat d’analyse à la rubrique « Guides des produits et documents ». ÉLÉMENTAIREMENT EFFICACE | *Le potassium contribue à un fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale et au maintien d’une pression artérielle normale.
- Nutrimuscle – Citrate de Potassium – 120 gélules – 2838 mg par dose – Complément alimentaire alcalinisant – Prévient les calculs rénaux – Soutient le système nerveux – Préserve la masse musculaire✅ UN MINÉRAL INDISPENSABLE À VOTRE SANTÉ – Le potassium est un des électrolytes composant les différents minéraux. Associé au citrate, il assure plusieurs fonctions de l’organisme. 🙏 BÉNÉFICES – Prévient les calculs rénaux et la calcification des vaisseaux sanguins – Favorise l’équilibe acido-basique – Soutient le système nerveux – Préserve la masse musculaire 💊 DOSAGE et CONSEILS – Prendre 2 gélules par jour au cours d’un repas. Augmenter la dose progressivement, jusqu’à 8 gélules par jour à répartir au cours des différents repas. 🔎 TRAÇABILITÉ et TRANSPARENCE – Notre citrate de potassium provient de notre fournisseur Jungbunzlauer, leader mondial dans la production d’ingrédients biodégradables d’origine naturelle. Il convient aux régimes Vegan. 👊 LEADER DEPUIS 30 ANS – Expert en nutrition Santé & Sport depuis 1993, Nutrimuscle propose des compléments alimentaires de grande qualité et respectueux de la santé. Nous avons un contrôle total de nos matières premières grâce à notre usine située en Belgique.
Le calcium
Nous ne pouvons pas citer les sels minéraux les plus efficaces sans mentionner le calcium. C’est d’ailleurs le minéral le plus abondant dans le corps humain. Les enfants en ont besoin ainsi que les adultes et les seniors. C’est le meilleur ami des os et des dents. Si vous ne le savez pas, le calcium joue un rôle déterminant dans la coagulation du sang. De même, c’est le principal maintien de la pression sanguine et de la contraction des muscles, dont le cœur.
Si vous consommez le calcium en dose optimale et de façon régulière, vous entretenez ainsi vos os, le cœur et la circulation sanguine. Dans les cas d’accidents qui endommagent un quelconque os, les médecins prescrivent le calcium pour faciliter la régénération des os blessés. Pour cela, vous pouvez prendre des suppléments alimentaires de ce micronutriment ou consommer de :
- Fromage
- Lait de vache ou de chèvre
- Sardines et saumon (avec arêtes)
- Yogourt
- Tofu fabriqué avec du sulfate de calcium
- Boissons de soya, de riz ou d’orange enrichis, etc
Vous devez veiller à la présence de ce minéral dans votre corps et surtout dans l’organisme des bébés. Il leur évite le rachitisme et leur permet d’avoir des os solides dès le bas âge.
- Calcium Carbonate à Forte Dose -180 Comprimés pour 3 Mois – 800 mg de Calcium par Dose Quotidienne – Naturel Complément Alimentaire sans AdditifsDOSE ÉLEVÉE: 400 mg de minéral par comprimé végétalien. Avec une dose quotidienne (2 comprimés), vous prenez 100% des besoins quotidiens recommandés de 800 mg de calcium. Le calcium est nécessaire au maintien des os et des dents normaux. VEGAN: Notre calcium est fabriquée exclusivement à partir d’ingrédients non animaux et est donc idéale pour les VEGANS et VEGETARIENS. Notre produit est totalement exempt d’ingrédients génétiquement modifiés et de tout additif inutile. MEILLEURE BIO DISPONIBILITÉ: Sans l’additif controversé stéarate de magnésium (sels de magnésium d’acides gras) pour une ABSORPTION OPTIMALE DES SUBSTANCES. De nombreux autres fabricants utilisent le stéarate de magnésium comme agent de démoulage dans leur fabrication. PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMANDE: Nous produisons uniquement en Allemagne. Notre production est basée sur le concept HACCP. Nous travaillons en étroite collaboration avec des scientifiques et des experts dans le développement et la fabrication de nos produits. GARANTIE DE SATISFACTION: Les clients satisfaits sont importants pour nous, n’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions sur nos produits. Nous sommes là pour vous. Achetez aujourd’hui SANS RISQUE au meilleur rapport qualité prix du marché, nous vous proposons une politique de retour gratuit de 30 jours.
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