Conseils Déjeuner

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5 astuces pour perdre du poids facilement

Le printemps est là et il va falloir sortir les maillots de bain. Si vous redoutez ce moment, que vous voulez perdre vos kilos superflus avant de vous dénuder, suivez nos astuces. Manger doucement Aujourd’hui, le petit-déjeuner comme la pose du midi se font la plupart du temps en quelques minutes. Pourtant, prendre son temps est essentiel pour être rassasié à juste mesure et s’arrêter de manger quand notre estomac est satisfait. Mâcher longuement permet d’abord de faciliter le travail …

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La livraison de repas diététiques : une excellente solution pour manger sainement

Aujourd’hui, de nombreuses personnes optent pour la livraison de repas diététiques pour s’assurer des repas quotidiens équilibrés. Ce choix s’explique aisément lorsqu’on sait que ce type de repas aide beaucoup à préserver sa santé et s’assurer un poids de forme. Mais choisir de se faire livrer des repas diététiques ne permet pas seulement de bien se nourrir. C’est également et avant tout une résolution qui permet de se régaler tout en se faisant plaisir. Et en plus, c’est pratique. Découvrez …

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Les 12 meilleurs traiteurs pour organiser un événement à Paris

Pour votre mariage, un repas de famille, un repas d’entreprise, un brunch, un vin d’honneur, séminaires… Nombreuses sont les questions pouvant vous venir en tête, qu’il s’agisse de réceptions privées ou professionnelles. Entre le choix du lieu de réceptions, la décoration à adopter ou ce que l’on va proposer aux convives, il y a plusieurs points à vérifier. Le choix des traiteurs est important. Mais à qui faire appel à Paris ? Pourquoi faire appel à un traiteur événementiel à …

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Les meilleurs circuits organisés pour des vacances en Inde

Une terre riche et une culture authentique sont les attractions incontournables de l’Inde. Son patrimoine s’illustre à travers de nombreux itinéraires touristiques. Une fois sélectionnés, ces derniers permettent de faire divers voyages à thème. Ainsi, les tourtereaux, les amoureux de la nature et les fins gourmets peuvent trouver leurs moments de plaisirs. Faire du safari pour découvrir un patrimoine indien fort impressionnant. Le vaste territoire indien bénéficie d’une faune et d’une flore qui méritent le détour. Les adeptes d’excursions en …

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10 erreurs à éviter quand on veut maigrir

Malgré tout ce que vous faites pour maigrir, vous n’obtenez pas le résultat escompté. Cela peut être dû à des erreurs que vous commettez ! En effet, certaines attitudes banales et décisions inappropriées peuvent ruiner vos efforts pour perdre du poids. Voici à ce propos 10 erreurs que vous devez absolument éviter si vous tenez à maigrir Se fixer des objectifs difficiles à atteindre Soyez raisonnable et évitez de vouloir obtenir des résultats irréalisables dans votre désir de maigrir. Par …

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Comment maigrir efficacement et durablement en 11 étapes

Une brique sur une brique et sur une brique, et vous avez finalement un mur. Il n’y a pas de recette magique pour perdre du poids, ceux sont vos efforts quotidiens qui diront oui ou non si vous atteindrez un jour vos objectifs. Il vous suffit d’un simple changement ou d’un léger réajustement dans l’heure de vos repas, une mise efficace sur la quantité, un choix sélectif sur vos aliments, et tout cela pour rendre votre objectif accessible. Autant vous …

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Régime Natman : les secrets de ce régime express efficace

Perdre du poids semble facile. Mais l’effet yo-yo guette. Dans l’idéal, il vaut mieux miser sur une diète lente pour éviter ce phénomène. Ce qui va à l’encontre de ce que l’on souhaite : perdre du poids très vite. Pour y remédier, voici le régime Natman, un régime express de 4 jours seulement qui évite également de reprendre aussitôt les kilos que vous aurez perdus. Qu’est-ce que le régime Natman Le régime Natman est à la fois hypocalorique et protéiné. Les …

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Comment gérer l'absence de son mari ?

Une séparation, quelle que soit sa durée, reste une épreuve pour un couple. Si votre mari est souvent en déplacement, ou s’il s’agit d’une première pour vous, vous pourrez gérer l’absence de votre mari avec quelques astuces. Focalisez-vous sur le travail et les enfants Vous concentrer sur votre travail ou sur les enfants vous aidera à tuer le temps de manière saine. Bien entendu, l’absence de votre mari ne sera pas facile à combler, mais le temps s’écoulera plus vite …

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Comment gérer une relation à distance ?

Être dans une relation à distance est plus facile à dire qu’à vivre. La contrainte géographique, l’absence de contact tactile, le manque de l’autre… tout cela fait que parfois, une relation à distance vacille rapidement. Il existe heureusement des solutions pour entretenir la flamme. Vive l’amour, vive la technologie Si pour certains, la technologie nous éloigne les uns des autres, pour les couples vivant une relation à distance, c’est un moyen pour être connectés l’un à l’autre. Si s’envoyer des …

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Comment effectuer un voyage à Hawai pas cher ?

Voyager à Hawaii avec unpetit budget est parfaitement faisable. Faire des économies ne rime pas forcément avec privation, sachant qu’on peut très bienprofiter de ses vacances sans se ruiner. De l’hébergement aux distractions, on peut tout se permettre avec modération. Choisir la période idéale pour voyager pas cher à Hawai Toutes les destinations suivent la même logique. À certaines périodes de l’année, le prix des vols coûte relativement cher. Dans le cas d’Hawaii, les périodes les plus chères s’étendent sur …

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Cet été on part à la montagne : est-ce une bonne idée ?

À l’approche de la saison estivale, la destination des vacances d’été est un sujet qui anime souvent les conversations. Pour cette année, pourquoi ne pas choisir la montagne? Il est vrai, cette dernière est souvent privilégiée pendant l’hiver. Mais elle ne manque pas non plus d’atouts pendant la belle saison. Voici d’ailleurs quelques exemples parmi ses nombreux avantages… Budget très raisonnable pour les vacances d’été Partir en plein été à la montagne implique un budget raisonnable et même des vacances …

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Comment faire pour que votre couple fonctionne : être plus attentionné(e)

Il est bon d’avoir un partenaire attentionné, une personne qui sont à vos petits soins et toujours soucieux de votre bien-être. Mais être attentionné ne veut pas dire être envahissant ou collant. Certaines personnes sont conscientes de la nécessité pour elles d’être attentionnées afin que leur couple fonctionne bien. Mais elles ne savent pas comment bien s’y prendre. Voici quelques comportements à adopter dans ce sens. Savoir laisser son téléphone de côté N’accordez pas plus d’importance à votre téléphone qu’à …

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Comment manger plus équilibré ?

L’alimentation est la source d’énergie de notre corps. Découvrez ci-dessous comment adopter une alimentation équilibrée, indispensable pour être en bonne santé. Pourquoi manger équilibré ? C’est une question toute bête et pourtant essentielle pour bâtir le socle de son alimentation équilibrée. Alors pourquoi manger équilibré, et qu’est-ce que manger équilibré ? Manger équilibré c’est fournir à son corps l’énergie nécessaire à son fonctionnement, en trouvant l’équilibre entre tous les aliments. Parmi tout ce que l’on consomme, notre corps a besoin …

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Truc et astuces : comment gérer une intolérance au lactose ?

Manger sans lactose n’est pas seulement une mode “healthy”. Si l’on est intolérant, les conséquences peuvent être douloureuses. Qu’est-ce que cette intolérance et quelles sont les alternatives possibles dans ce cas ? Qu’est-ce qu’une intolérance au lactose ? Le lactose est un glucide que l’on retrouve dans le lait animal. Cette substance caractéristique se retrouve dans tous les produits laitiers dérivés, le beurre ou la crème. Quelles conséquences peuvent entraîner une intolérance au lactose ? Tout d’abord, il faut savoir …

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Comment bien entretenir sa théière ?

Votre théière change facilement de couleur à cause de la théine, elle se patine grâce à tous ces moments passés en votre compagnie. Pour elle comme pour vous c’est tous les jours la fête du thé. Elle vieillit dans la beauté, comme une œuvre d’art. Pour autant, vous devez en prendre soin comme d’un objet précieux. Les différents types de théière Il existe différentes sortes de théière. Que celle-ci soit en fonte, en verre, en céramique, en porcelaine, ou même …

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Commencez la journée positivement avec un petit déjeuner au bureau

Il est très rare de voir un employé qui n’est jamais en retard le matin. Entre les pannes d’oreiller, les embouteillages ou les incidents le matin, il y a toujours une raison pour rater un petit déjeuner. Vous avouerez que ce n’est pas agréable d’arriver en retard sans avoir pris son premier café. Pour résoudre ce problème, vous pouvez désormais organiser un brunch au bureau en passant par un traiteur. Ce sera une belle façon d’égayer votre journée et celle …