Êtes-vous à la recherche de moyens efficaces pour faire pousser vos cheveux et savoir comment gagner 10 cm de cheveux en combien de temps ? Vous êtes au bon endroit ! La plupart du temps, la croissance des cheveux se fait en fonction de différents paramètres : génétique, taux de fer, etc. Il existe également des causes qui affaiblissent sa bonne croissance.
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Bien évidemment, il est un peu difficile de croire, mais nous avons la réponse qui fonctionne au mieux pour faire pousser ses cheveux en 1 semaine. Cela dit, en une journée, vous pouvez faire pousser vos cheveux de quelques millimètres.
Connaître la vitesse de pousse
Afin de pouvoir augmenter la vitesse de pousse cheveux, il demeure avant tout de déterminer à quelle vitesse ils poussent naturellement. Il faut savoir que la croissance des cheveux dépend de la génétique et de la forme du follicule. Pour cela, les cheveux plus épais tels que pour les Asiatiques ont plus tendance à ralentir contrairement aux cheveux caucasiens et Africains.
Il y a eu une étude pour savoir combien de temps pousse les cheveux, et combien de cm poussent les cheveux par mois. Les cheveux poussent en moyenne 1,25cm par mois. Cela dit, une personne peut avoir 15cm de longueur en surplus par an. Ce qui semble beaucoup alors que pour certaines cela n’en a jamais l’air. Il faut connaître que la pousse de cheveux se fait en trois phases: anagène, catagène, et télogène. Ces différentes phases se déroulent en fonction de la croissance des cheveux, c’est-à-dire que des cheveux peuvent être en phase anagène tandis que d’autres en phase télogène. Il est nécessaire qu’un cheveu en phase anagène recommence le cycle une fois la phase télogène terminée. Mais pour certaines personnes, une phase est plus longue que d’autres. Ainsi, les cheveux perdent leur énergie et il n’y a pas de nouvelle pousse. Cela entraîne un amincissement de la fibre. L’objectif de réparation est pour cela d’encourager le début de la phase de croissance pour plus de pousses des cheveux par mois.
Connaître les causes de la mauvaise croissance
Bien que la génétique ou d’autres autres inhibiteurs de croissance comme la chimiothérapie ou l’alopécie puissent empêcher le processus de croissance, il existe, des causes qui freinent la vitesse de pousse des cheveux. Des paramètres comme le sur-styling, une mauvaise alimentation ou un manque de pris aux soins des cheveux peuvent entraîner des pointes fourchues et des cassures. Une alimentation déficiente en vitamines, minéraux et protéines rend plus difficile la croissance rapide des cheveux. Les mauvais produits qui agressent et dessèchent les cheveux retardent leur pousse. Les coiffures serrées, mais également le déséquilibre hormonal affecte la pousse cheveux par mois.
Choisir une alimentation équilibrée
Pour accélérer au mieux la croissance des cheveux, il est essentiel d’avoir une alimentation riche en biotine et en protéines. Cela facilite la formation des éléments constitutifs des protéines. En effet, la biotine, connue sous le nom de vitamine H, fait partie du groupe des vitamines du complexe B qui aident à transformer les aliments en carburant énergétique. Elle se trouve dans les amandes, arachides et noix de Grenoble, le lait et ses dérivées, etc.
L’apport quotidien recommandé est de 30 microgrammes.
Essayer la méthode de l’inversion
Cette méthode consiste à réaliser une pose où vous suspendez la tête entre les jambes et masser ensuite le cuir chevelu. Vous pouvez aider à booster la méthode en utilisant un traitement hydratant intensif avec vos huiles et un surplus de vitamine E pendant le massage. Il est également recommandé de rincer les cheveux à l’eau froide. Ensuite, d’ici quelque temps, vous pouvez mesurer combien de cm poussent les cheveux par mois.
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- La croissance des cheveux dépend de plusieurs facteurs tels que la génétique, le taux de fer, et des causes qui affaiblissent leur bonne croissance.
- Pour augmenter la vitesse de pousse des cheveux, il faut d'abord connaître la vitesse naturelle de croissance et les différentes phases du cycle capillaire.
- Les mauvaises habitudes comme le sur-styling, une alimentation déséquilibrée, ou un manque de soins peuvent entraver la croissance des cheveux. Une alimentation riche en biotine et en protéines est essentielle pour favoriser la pousse.
- La méthode de l'inversion, où l'on suspend sa tête entre les jambes pour masser le cuir chevelu avec des huiles hydratantes et de la vitamine E, peut aider à accélérer la pousse des cheveux.
FAQ
Comment stimuler la croissance rapide des cheveux ?
Pour stimuler la croissance rapide des cheveux, il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels pour les cheveux tels que les protéines, les vitamines et les minéraux. Masser régulièrement le cuir chevelu peut aussi stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse des cheveux. Éviter la chaleur excessive des appareils chauffants et préférer des produits capillaires adaptés peut également contribuer à la santé de vos cheveux.
Enfin, prendre soin de ses cheveux en limitant l'utilisation de produits chimiques agressifs et en adoptant une routine de soins adaptée peut aider à leur croissance.
Quelle est la vitesse normale de croissance des cheveux ?
La vitesse normale de croissance des cheveux est d'environ 1 à 1,5 centimètre par mois. Cette croissance peut varier selon les individus en raison de facteurs génétiques, hormonaux et environnementaux.
Il est important de prendre soin de ses cheveux pour favoriser une croissance saine et régulière. Des facteurs tels que l'alimentation, le stress et la santé générale peuvent également influencer la vitesse de croissance des cheveux.
Existe-t-il un appareil favorisant la croissance des cheveux ?
Il existe sur le marché des appareils comme les casques à lumière LED ou les brosses à infrarouge qui prétendent favoriser la croissance des cheveux. Cependant, leur efficacité n'est pas scientifiquement prouvée et les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
Il est donc important de consulter un dermatologue ou un professionnel de santé avant d'investir dans ce type d'appareil pour traiter la chute de cheveux. En parallèle, il est recommandé d'adopter une bonne hygiène capillaire et une alimentation équilibrée pour favoriser la santé des cheveux.
