Tour à tour mise en valeur, cachée, tabou ou source d’érotisme, la poitrine des femmes n’a cessé de faire fantasmer. Atout et symbole de féminité depuis la nuit de temps, elle peut aussi être la source de complexes lorsqu’elle est jugée trop petite ou pas assez ferme.

Sans passer par la chirurgie esthétique, un petit coup de pouce peut vous aider à obtenir de jolis seins et à vous sentir plus confiante. Pour un décolleté de rêve, voici cinq astuces pour une poitrine naturellement plus tonique et plus volumineuse.

Des massages pour une belle poitrine

Les massages sont un moment de détente à part entière, alors profitez-en pour joindre l’utile à l’agréable. Effectuez régulièrement, ils permettent d’activer la circulation sanguine et préservent ainsi l’élasticité du buste tout en le rendant plus tonique.

Placez votre main sous votre sein opposé et procédez par de légers mouvements circulaires, en partant sous la poitrine et en remontant vers le cou, toujours de l’intérieur vers l’extérieur. Idéalement, utilisez une crème hydratante et pour encore plus de confort et d’efficacité, vous pouvez les associer à certains ingrédients cosmétiques naturels.

Des plantes pour un buste galbé

Connue pour galber le buste grâce à la grande concentration d’acide oléique et linoléique qu’elle contient, l’huile végétale de fenugrec aide à lutter contre le relâchement cutané. Associée aux massages, elle n’en sera que plus efficace. De plus, son activité phyto-œstrogénique en fait un des ingrédients principaux des compléments alimentaires dédiés à l’embellissement de la poitrine.

Depuis des générations, les femmes africaines utilisent le fruit de l’arbre Kigélia africana, également appelé « arbre à saucisses » à cause de la forme particulière de ses fruits, pour tonifier et embellir leur poitrine. On le trouve sous forme d’extrait pur ou dans les cosmétiques dédiés à la beauté du décolleté.

  • Mira Fertility PLUS 20 baguettes d'ovulation de remplacement pour le métabolite LH + œstrogène-estradiol (E3G) | À combiner avec l'analyseur Mira Fertility PLUS et le traqueur d'hormones
    Exactitude de 99% dans la détection de la montée subite du métabolite œstrogène-estradiol (E3G) + hormone LH, qui sont un indicateur principal de l'ovulation. Finies les fenêtres de conception manquées. Facilité d'utilisation. Plongez simplement les baguettes de test Mira Estrogène + LH dans votre urine et insérez-les dans l'analyseur Mira PLUS. Vos lectures d'hormones œstrogènes + LH sont analysées et des résultats clairs sont envoyés à l'application Mira. Fini les lignes vagues et les bandelettes de test de fertilité en vente libre déroutantes. La boîte mira fertilité plus bâton inclut 20 baguettes de test Mira Fertilité Estrogène + LH à usage unique emballées individuellement à utiliser avec l'analyseur de fertilité Mira PLUS uniquement (vendues séparément); Manuel de l'utilisateur et guide de démarrage rapide inclus. AI prédiction de cycle personnalisé. L'application et le suivi de la fertilité Mira PLUS utilisent l'IA pour connaître l'évolution de vos modèles hormonaux. Ceci est rassemblé dans une prédiction d'ovulation hautement personnalisée et précise, et fournit des conseils de fertilité spécifiques à vous. App smart. L'analyseur Mira PLUS se synchronise avec l'application Mira Fertilité Tracker et est compatible avec tous les appareils iPhone (iPhone 5 et iOS 10.6 et plus) et tous les principaux appareils Android (Android 5.0 ou supérieur); Nécessite Bluetooth.
  • 2 Procurves Plus + 2 Procurves Cream: Capsules et Cream pour augmenter des seins de manière naturelle
    DES SEINS PLUS GROS ET PLUS FERMES. Procurves Plus est un complément alimentaire dont la fonction est d'augmenter les seins naturellement grâce à des ingrédients à base de plantes qui renforcent les tissus mammaires et réactivent les glandes mammaires. Cela génère l'augmentation de la taille des seins en fournissant la quantité exacte de nutriments et de phytoestrogènes. 81% DE PRINCIPES ACTIFS. TRAITEMENT CONTINU. Procurves Plus est un produit végétalien, sans colorants artificiels, gluten, conservateurs, gélatines d'origine animale et autres additifs. Augmentez vos seins naturellement et en seulement 4 semaines vous pouvez commencer à voir les résultats, en obtenant des seins plus fermes et plus volumineux sans chirurgie. DES RÉSULTATS NATURELS SANS AVOIR RECOURS À LA CHIRURGIE. La crème Procurves vous aide naturellement à obtenir des seins plus fermes et à stimuler la croissance des seins pour un plus grand volume. Il contient des phytoestrogènes, des composés végétaux similaires aux œstrogènes des femmes qui aident à contrôler les niveaux d'hormones, notamment pendant la ménopause. FABRIQUÉ ET ENREGISTRÉ DANS L'UE. 15 ANS À VOUS AIDER. Produit fabriqué et enregistré dans l'UE, ce qui garantit el haute qualité de ses ingrédients, ses résultats et sa sécurité. Tous ses ingrédients figurent sur la liste de l'EFSA - Autorité européenne de sécurité des aliments. 500Cosmetics développe depuis plus de 15 ans des formules visant à améliorer le bien-être et la santé des personnes de manière naturelle. NOUS VOUS REMBOURSERONS VOTRE ARGENT - Si vous n'êtes pas entièrement satisfait des résultats obtenus, nous vous rembourserons votre argent, sans autre question. Essayez-le et si vous le souhaitez, nous vous rembourserons votre argent.

Moins exotique et moins cher, le macérât de Bellis perennis fait des merveilles pour raffermir le buste. De plus, il est assez aisé de la fabriquer soi-même. Au printemps, récoltez des fleurs de pâquerettes et faites-les sécher, placez-les dans un bocal et recouvrez d’huile végétale au choix (tournesol, macadamia, abricot, noisette…). Au bout de cinq semaines, filtrez à l’aide d’un filtre à café en pressant les fleurs, pour ne rien gâcher. En outre, ce macérât est très efficace pour lutter contre les vergetures que vous pourrez trouver notamment sur le site de Feminitop, boutique en ligne pour la poitrine féminine.

Des exercices pour muscler les pectoraux

S’il existe des exercices de gymnastique qui permettent d’avoir des abdos d’acier et un fessier rebondi, certains mouvements permettent ainsi de raffermir la poitrine en musclant les pectoraux présents en dessous.

Les pompes sont un excellent exercice, mais pas toujours facile à réaliser. Optez pour des mouvements à l’aide d’haltères, ils sont tout aussi efficaces pour tonifier les muscles de la poitrine et à la portée de toutes.

Pendant toute pratique sportive, n’oubliez pas de porter une brassière de maintien afin de préserver votre poitrine. Il serait dommage de perdre les bénéfices de tout votre labeur !

Des sous-vêtements pour un décolleté sexy

Pour un résultat bluffant sans le moindre effort, usez et abusez du soutien-gorge ampliforme. Le fameux push-up, innovation des années soixante créé et popularisé par la marque Wonderbra. Ce soutien-gorge pigeonnant se décline dans de nombreuses couleurs et matières pour un rendu ultra-sexy. Il rehausse les seins grâce à sa coupe spécifique et un léger rembourrage tout en assurant un maintien parfait, mettant ainsi en valeur vos courbes.

  • Wonderbra Femme Wonderbra Backless Bra Soutien gorge dos nu, Noir, 95C EU
  • Wonderbra Lightly Lined Lace Bra Soutien-Gorge, Noir, 95E Femme
    Superbe soutien-gorge en dentelle pour une meilleure forme de la poitrine Offre un lifting et une forme naturels Améliore la forme de la poitrine

Des compléments alimentaires

Sachez qu’il existe par ailleurs des pilules pour augmenter le volume de la poitrine. En effet, une alimentation saine, équilibrée et riche en collagène permet d’éviter l’affaissement de la poitrine. À ce titre, les compléments alimentaires peuvent être un avantage précieux. Les ingrédients qui les composent ont un effet similaire à celui de l’œstrogène. Cela permet de stimuler la croissance des glandes mammaires, augmentant ainsi la taille.

  • Dokas Hühnerbrust kaurolle - Rouleaux à mâcher de poitrine de poulet, 8 x 250 g
    Poitrine de poulet Rouleau à mâcher Stocker au frais et au sec, protéger des rayons directs du soleil.
  • FENUGREC * PACK 3+1 GRATUIT * 500 mg / 240 gélules * Titré à 50% en saponines * Anti-inflammatoire, Carences (hémoglobine), Performances sportives (masse musculaire), Poids (Équilibre alimentaire)
    FENUGREC * 500 mg / 240 gélules Extrait de graines de Fenugrec titré à 50% en saponines Il accélère la prise de masse musculaire et possède des propriétés toniques. 2 gélules par jour à prendre avec un demi-verre d'eau, au moment des repas. Extrait Titré - Gélules Végétales - Sans BPA - Non Irradié - Sans OGm - Fabriqué en France

Prête pour la grande séduction

Il existe donc de nombreuses alternatives avant la mammoplastie. Entre les massages, la musculation, les huiles végétales, les compléments alimentaires et les sous-vêtements appropriés, à vous les décolletés plongeants à faire rougir même les plus audacieux.

Enfin, dernier petit conseil pour les plus courageuses d’entre nous : n’hésitez pas à terminer votre douche par un jet d’eau froide. Cela raffermit et retend les tissus : la poitrine est instantanément tonifiée et redressée !